Un smoothie delicios cu aroma de placinta de dovleac, care este si cremos si plin de proteine, este perfect pentru a-ti incepe in forta ziua. Aceasta reteta sanatoasa de smoothie de dovleac va fi noua ta reteta preferata in timpul seonului rece.
Ingrediente
- 1 banana congelata
- ½ cana de iaurt simplu (poti folosi si iaurt vegetal)
- 1/2 cana de piure de dovleac
- 1/2 cana de lapte de migdale neindulcit
- 1 lingura de unt de migdale sau de nuci pecan
- 1 lingurita extract de vanilie
- 1/2 lingurita scortisoara
- cate un varf de cutit de nucsoara, ghimbir si cuisoare
Cum se prepara
Adauga toate ingredientele intr-un blender si mixeaza bine pana obtii o compozitie omogena. Toarna totul intr-un pahar si bea smoothie-ul cu ajutorul unui pai.
Nu ezita sa folosesti un amestec de condimente pentru placinta de dovleac, daca ai deja unul acasa, in locul condimentelor enumerate.
